Главврач ГБУ РД «Республиканский центр здоровья» Патимат Омарова в эфире телеканала ННТ поделилась основными правилами поведения при жаркой погоде.
Она отметила несколько важных правил, которые помогут пережить высокую температуру на улице, а также рассказала о первой помощи пострадавшему от теплового удара.
Не стоит пренебрегать головными уборами. Одежду выбирать нужно легкую, из натуральных тканей (например хлопок) и желательно светлых цветов. Необходимо пить больше прохладной воды. Если вы аллергик, не забудьте про антигистаминные препараты.
Стоит отказаться от алкоголя и сигарет. Не рекомендуется находиться на улице в период с 11:00 до 14:00. Во избежании негативных последствий детям лучше выходить из дома после 16:00.
При тепловом ударе в первую очередь нужно отойти в прохладное теневое место (или же отвести туда человека, который подвергся тепловому удару). Также, можно смочить водой кусочек ткани и приложить его ко лбу.
Если вам (или другому пострадавшему) становится хуже, появляются рвотные рефлексы и начинает мутнеть в глазах — вызовите скорую помощь. Не проводите никаких манипуляций до приезда врача и не пытайтесь заниматься самолечением.
