Железодефицитная анемия (ЖДА)– это уменьшение количества и размеров эритроцитов (красные кровяные тельца, которые содержат гемоглобин. Он связывает кислород в легких и транспортирует его по тканям организма. Основная цель эритроцитов – обеспечивать нормальное снабжение кислородом тканей и органов).
Уменьшение количества эритроцитов происходит в результате недостатка железа в организме. Гемоглобин образовывается в меньших количествах, меньше кислорода поступает в органы, что влияет на жизнедеятельность человека.
Есть множество причин возникновения ЖДА. Главными из них являются частые кровотечения, недостаток железосодержащей пищи в организме, нарушение всасывания железа или потребность в большем количестве железа.
Данным типом анемии могут страдать беременные и недавно родившие женщины.
Основные симптомы ЖДА:
- утомляемость;
- головные боли;
- раздражительность;
- слабость;
- плохая переносимость физических нагрузок, даже привычных (одышка, сердцебиение);
- ломкость ногтей;
- налет на языке;
- желание есть несъедобное: крахмал, глину, мел и др.
Существуют также симптомы, указывающие на другие анемические синдромы (сидеропенический, синдром вторичного иммунодефицита и висцеральный)– это извращение вкуса(мел, уголь, глина, песок и/или сырые продукты), пристрастие к необычным запахам (керосина, мазута, бензина, ацетона, гуталина и т.д.), выпадение волоси раннее их поседение, склонность к частым рецидивам и хронизации инфекционно-воспалительных заболеваний.
Как диагностировать?
Диагноз подтверждается с помощью клинического анализа крови, который определяет количество эритроцитов и гемоглобина.
Если анемия подтвердилась, следующим шагом будет поиск места кровопотери. В эти обследования включаются:
- эндоскопическое исследование ЖКТ (ФГДС, колоноскопия, возможно, с биопсией);
- кал на скрытую кровь;
- гинекологическое мануальное и ультразвуковое исследование у женщин;
- исследование мочевыводящей системы (общий анализ мочи, УЗИ почек, цистоскопия);
- рентгенологическое исследование органов грудной полости;
- исследование мокроты и промывных вод бронхов на гемосидерин, атипичные клетки и микобактерии туберкулеза.
Как и чем лечить?
Лечение может быть как медикаментозное, так и диетическое. За медикаментозным лечением лучше идти к врачу, так как только специалист может определить первопричину и назначить нужную дозу.
Диета включает в себя употребление большего количества железосодержащей пищи, а также витамина С, фолиевой кислоты и B12 для лучшего его усвоения.
Железосодержащая пища:говяжья печень и говядина, бобовые, гречка, ржаной хлеб. Железо, содержащееся в животных продуктах, усваивается лучше, поэтому рекомендуется иметь в ежедневном рационе мясо.
В продуктах растительного происхождения больше всего железа и его солей содержится в картофеле, тыкве, брюкве, луке, чесноке, салате, укропе, гречке, крыжовнике, землянике и винограде.
