Какой фрукт спасает от заболеваний сердца

С детства мы знаем о пользе яблок, а в народе гуляет пословица «ешь по яблоку в день и доктор не понадобится».

Ученые из университета Рединга увеличили количество съедаемых яблок до двух. По их словам, регулярное употребление яблок уменьшает риск заболеваний сердца и способствует сохранению здоровья сосудов, так как они снижают уровень плохого холестерина в крови.

Помимо яблок врачи рекомендуют употреблять красное вино и чай.