Главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава России, президент ФГБУ «НМИЦ ТО им. Н. Н. Приорова» Минздрава России, академик РАН, профессор Сергей Миронов поделился рекомендациями о том, как снизить вероятность травмирования в зимний период.
Так, Миронов советует соблюдать правила техники безопасности по использованию различных пиротехнических средств. Это позволит значительно уменьшить как ожоговую травму рук, лица и глаз, так и повреждений мягких тканей и костей верхних конечностей. Использование пиротехнических средств детьми возможно только в присутствии взрослых.
«Уличный травматизм чаще связан с катанием с горок с использованием различного разрешенного инвентаря (санки, снегокаты, “ватрушки”) и подручных средств (линолеум, целлофан и др.). Для снижения уличного травматизма целесообразно кататься на оборудованных горках, расположенных подальше от дорог, чтобы было меньше препятствий в виде бугров и деревьев», – напоминает травматолог.
Горки, по мнению Миронова, должны быть не слишком крутыми, чтобы скорость была незначительной и снизилось количество переломов костей верхних и нижних конечностей и нередко позвоночника, так как при катании с горок происходит осевая нагрузка на позвоночник. Это предупредит проведение длительного консервативного лечения с использованием гипсовых повязок, ходьбы на костылях или выполнения оперативного лечения.
«Спортивный травматизм, прежде всего, связан с катанием на горных лыжах. Большинство людей становится на горные лыжи после длительного перерыва, без соответствующей тренировки и подготовки, что приводит к тяжелым повреждениям костей и суставов. Прежде чем встать на горные лыжи, необходимо пройти инструктаж, использовать сначала менее сложные трассы, постепенно усложняя маршруты. Катание на коньках и лыжах после длительного перерыва также приводит к повышенному травматизму. Целесообразно спортивные занятия проводить под контролем тренеров и инструкторов с постепенным увеличением нагрузок по мере совершенствования спортивного мастерства», – подытожил ортопед-травматолог.
