Первый день работы Всероссийского онлайн-форума «Поколение ZOЖ» прошел в ДГМУ. Его участниками стали более 2000 человек, в том числе к оффлайн-мероприятиям присоединилось порядка 50 дагестанцев.
Начался форум с зарядки, которую провел четырехкратный чемпион мира по смешенным единоборствам, Мастер спорта России Осман Гаджимусаев, подключившийся к трансляции с крепости Нарын-Кала.
Также в первый день работы площадки для участников была организована дискуссия «ЗОЖ в городских реалиях». В ней помимо федеральных экспертов приняли участие представители Дагестана: основатель проекта «Битва привычек» Ислам Шихшабаев и Президент Федерации Воркаут в республике Саид Маллаев. Они рассказали российской молодежи о важности ведения здорового образа жизни и о своей деятельности в этой сфере.
Шихшабаев поделился, что основная цель его проекта состоит в оказании помощи людям в формировании полезных привычек. К проекту, по его словам, присоединились молодые люди не только из регионов России, но и разных стран мира: «Самое главное – начать. Так и я когда-то выработал в себе привычку просыпаться рано и начинать свой день с пробежки. Совсем скоро это стало для меня обычным делом. Также очень важно найти единомышленников: людей, которые так же, как и вы, хотят соблюдать здоровый образ жизни. Желаю вам удачи во всем».
На площадке был проведен откровенный диалог «Формула равновесия», в роли спикеров на котором выступили преподаватель факультета психологии ДГУ Арсен Джабраилов и невролог-сомнолог Карема Магомедова. Они рассказали форумчанам об эффективном выражении своих эмоций и раскрыли тему влияния сна на эмоциональное здоровье человека.
Врач-психиатр-нарколог подростковой службы Республиканского наркологического диспансера Саламат Шамсиева рассказала участникам форума о пагубном влиянии наркотиков, никотина, вейлов, электронных сигарет, спайсов и кальянов на организм человека.
«К сожалению, к специалистам люди обращаются поздно, стесняясь осуждения окружающих. Но надо запомнить, что нет ничего важнее здоровья. И потом, в нашей стране ведь существует анонимное лечение. Чем раньше человек начнет лечиться, тем больше шансов на его выздоровление», – подчеркнула Шамсиева.
