Австралийские ученые провели исследование, на основании которого выявили звук будильника, который поможет человеку лучше проснуться.
В своем исследовании ученые задействовали 50 добровольцев. Путем онлайн-опроса у участников определяли в том числе чувство сонливости, бодрости и другие ощущения после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.
По наблюдениям специалистов, громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. Однако при этом вид звука имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.
У добровольцев, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, наблюдалось чувство утренней сонливости реже. Таким образом, ученые пришли к выводу, что более мелодичные звуки будильника помогут быстрее проснуться.
Соавтор исследования, адъюнкт-профессор Адриан Дайер отметил, что неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.
