Команда Федерального проекта «Трезвая Россия» призывает граждан поддерживать физическую активность и заниматься спортом в период самоизоляции, связанной с пандемией коронавирусной инфекции.
Координатор проекта «Трезвая Россия» по Дагестану Шамиль Алиев опубликовал в социальных сетях свою подборку физических упражнений.
«Это не сложный комплекс упражнений по методике проекта “Начни утро с зарядки”. Повторять их совсем не сложно, тем самым можно поддерживать здоровый образ жизни дома. В условиях самоизоляции дома, наши организмы находятся в малоподвижном состоянии, поэтому важно не перестараться, совершая зарядку. Самое важное – она должна приносить пользу и нести хорошее настроение», — рассказал Алиев.
Он также отметил, что именитые дагестанские спортсмены также не останутся в стороне и будут делиться видеороликами, в которых они покажут, как можно поддерживать себя в хорошей физической форме, находясь дома.
