Названы продукты, защищающие от рака кишечника

Немецкие врачи назвали продукты, которые помогут предупредить риск развития рака кишечника.

В список попали богатые клетчаткой продукты (отруби, капуста, бобовые, грибы и т.д), овощи и фрукты, морковь, варенный картофель и квашеная капуста. Дело в том, что вещества, содержащиеся в них, способствуют производству жирных кислот в толстой кишке, которые служат питанием для полезных бактерий.

Также стоит хотя бы раз в неделю употреблять в пищу рыбу. Стоит уделить внимание черному хлебу, гороху, фасоли и шпинату.