Как недосып влияет на организм человека?

Исследование, проведенное учеными из Франции, Великобритании и Финляндии, показало опасность регулярного недосыпания в среднем возрасте.

Команда специалистов под руководством профессора Северин Сабиа из французского Национального института здоровья и медицинских исследований изучила и проанализировала данные, полученные во время второго исследования Уайтхолла, которое проводили в Великобритании в 80-х годах прошлого века.

В результате исследований подтвердилась взаимосвязь между недосыпом и риском развития деменции в пожилом возрасте. Сон, длившийся менее 6 часов в сутки, увеличивал на 30% вероятность появления слабоумия.