Главная страница » Записи » Специалисты рассказали, как компенсировать недостаток солнечного света

Специалисты рассказали, как компенсировать недостаток солнечного света

Автор Виктория Тимохина

Врачи, опрошенные информагентством РИА «Новости», дали несколько практических советов о том, как компенсировать недостаток солнечного света в организме.

Давно известно, что нехватка тепла и яркого солнца в осенне-зимний период приводит не только к ухудшению настроения, но и к физическим проблемам. Так, например, может снизиться иммунитет или вырасти риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы избежать плохих последствий, врачи рекомендуют употреблять в пищу больше рыбы, носить яркую одежду, окружить себя приятными людьми и обязательно наладить режим сна.

Так же будет интересно